5 Elemente – Yin Yoga ONLINE Workshop

5 Elemente Yin Yoga ONLINE Workshop mit Eva-Maria Flucher und Eva Safran

5 Elemente, die dein Leben beeinflussen, 5 Elemente die dich dabei unterstützen die Gesetze der Natur zu verstehen. 5 Elemente die deine Gesundheit stärken und dir mehr Freude im Leben bringen.

Nach der 5 Elemente Lehre im Yin Yoga besteht alles in der Natur aus 5 Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Holz.

Jedes der 5 Elemente wird mit verschiedenen Strukturen und Funktionen in unserem Körper in Verbindung gebracht und verbunden. Yin Yoga bietet eine wundervolle und effektive Möglichkeit um die fünf Elemente durch gezielte Yoga Asanas, Pranayama und Meditation zu aktivieren und auszugleichen.

In dieser YIN YOGA ONLINE Workshop Reihe nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die 5 Elemente. Jeder Workshop wird einem der 5 Elemente gewidmet und wir setzten uns gemeinsam mit den Themen und den Herausforderungen des jeweiligen Elements auseinander.

5 ELEMENT YIN YOGA ONLINE WORKSHOP REIHE:

ELEMENT WASSER – 30. Dezember 2021 – 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Deine Willenskraft und dein Antrieb – Das Element Wasser ist dem Winter zugeordnet, der Zeit des Rückzugs und der Stille. Gemeinsam stärken wir deine Willenskraft und deinen Antrieb.

ELEMENT HOLZ – 07. Jänner 2022 – 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Dein Wachstum und dein Neubeginn – Das Element HOLZ wir dem Wachstum und dem Neubeginn zugeordnet. Es geht darum Altes Loszulassen um Neues zu erschaffen und um Neues zu beginnen.

ELEMENT FEUER – 14. Februar 2022 – 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Deine Energie und dein Selbstvertrauen – Das Element Feuer steht für die unbändige Kraft des Feuers und der Hitze. Das Feuer der Reinigung, das Feuer der Energie und der Stärke. Fülle und Expansion stehen beim Element Feuer im Vordergrund.

ELEMENT ERDE – 28. Februar 2022 – 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Deine Kraft und dein Urvertrauen – Das Element ERDE wird dem Gleichgewicht und der Stabilität zugeordnet, es geht um deine ureigene Kraft und um dein Urvertrauen. Bist du im Gleichgewicht, bist du in deiner Kraft?

ELEMENT METALL – 14. März 2022 – 18:00 Uhr – 19:30 Uhr

Deine Transformation und dein Loslassen – Das Element Metall steht für das Kommen und Gehen in deinem Leben. Für den Kreislauf den Lebens und für die Transformation in deinem Leben.

Dich erwarten:

  • YIN Yoga Asanas
  • Pranayama / Atemübungen
  • Meditation
  • kraftvolle Mindmanagement Impulse
  • Tipps für deine Ernährung
  • Tipps zum Einsatz und zur Verwendung von ätherischen Ölen
  • Tipps für deinen Alltag um die 5 Elemente noch besser in dein Leben zu integrieren
  • Ein PDF mit allen wichtigen Informationen zu den 5 Elementen

YIN YOGA – was ist das?

Yin Yoga konzentriert sich auf das lange Halten der von sanften Yogaübungen, so dass man besonders tief in eine Asana (Yogaposition) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. In Verbindung mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen.
Durch dieses längere Verweilen bekommen deine die Muskeln und dein gesamter Körper den Impuls sich zu entspannen, dadurch wird das tiefer sitzende Bindegewebe optimal gedehnt und stimuliert, die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert und somit wird der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen gefördert. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem. Dies bringt das Chi – unsere Lebensenergie – in Fluss und in Balance.


YIN YOGA ist für alle Yoga Levels geeignet.

Deine INVESTITION:

Gesamte Workshopreihe 125 Euro für alle 5 Elemente Yin Yoga Workshops

Die Workshops zu den einzelnen Elementen sind auch einzeln buchbar um 27 EURO / Workshop

MEHR INFOS und BUCHUNG

Deine Wegbegleiterinnen:

Eva-Maria Flucher – die Yogakosmopolitin

Gründerin und Headteacher bei DO-YOGA

Ich liebe das Leben, das Reisen, gutes Essen, guten Wein und Menschen. Seit 10 Jahren leite ich Yoga und Mindmanagement Workshops, Seminare und Retreats weltweit. Menschen auf ihrem individuellen zu begleiten, ihnen beim Wachsen zuzusehen und sie für Yoga, Mindmanagement udn Meditation zu begeistern ist meine Passion. In meinen Workshops und Semiaren verschieben wir deine Grenzen – die Grenzen in deinem Kopf und in deinem Körper. Auf humorvolle und herausfordernde Art und Weise unterstütze ich dich dein volles Potential zu leben und deine Komfortzone zu verlassen.

Eva Safran – Powerfrau und Yin Yoga Trainerin

YOGA & YIN YOGA Trainerin

Trainerin in der Erwachsenenbildung, Vollblut Touristikerin

Ich bin begeisterte Yogini und Trainerin in der Erwachsenenbildung. Das Leben, gute Küche, guter Wein und Genuss gehören für mich an oberste Stelle. Meine Anforderung an mich: Den Teilnehmer*innen nach einem gemeinsamen Workshop ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern und die neu entstandenen Informationen und Methoden in den beruflichen und persönlichen Alltag zu integrieren und zu transformieren. Yoga ist eine Einladung für deine persönliche Veränderung in deinem Leben. Nimm diese an und geh deinen individuellen Weg. Nichts im Leben ist wichtiger als DU selbst. Gönn dir deine persönliche Auszeit auf der Matte für deinen Körper und deinen Geist und DU schaffst alles was DU dir wirklich wünscht.

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