YOGA und LAUFEN – Ein Gastbeitrag und Erfahrungsbericht einer Marathonläuferin

Yoga und Laufen was hat das eigentlich miteinander zu tun und warum du als Läufer eine regelmäßige Yogapraxis etablieren solltest. Lydia Ploder ist eine ambitionierte Marathon-Läuferin und hat in diesem Jahr auch am IRONMAN in Zell am See teilgenommen. Hier erzählt sie dir was Laufen und Yoga für sie bedeuten und warum es für sie weiterlesen…