YOGA und Perspektive

Where the magic happens Change your perspective – Verändere deine Perspektive In der letzten Woche ist mir immer wieder die Geschichte mit der Perspektive förmlich ins Auge gesprungen. Unzählige Artikel und Podcasts sprechen davon. Und ja, ich bin ein großer Fan von diesem Perspektive Zeugs und unterrichte es in fast all meinen Workshops, Yogaklassen und weiterlesen…

YOGA und Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein, wie bekommt man es, wie trainiert man es? Warum strotzen gewisse Menschen nur so vor Selbstbewusstsein und weswegen hat man bei anderen Menschen wiederum das Gefühl, dass man hingehen sollte und ihnen sagen sollte, dass alles in Ordnung ist und die Welt sich weiter dreht und alles gut ist. Je nachdem wie stark dein weiterlesen…

Ischiasschmerzen – Good Bye

Ischiasschmerzen – Bye, bye meine Liebe des Lebens… Wenn du schon einmal in deinem Leben an Ischiasschmerzen gelitten hast, dann weißt du ja wovon ich spreche. Du kennst dieses Ziehen und diesen ganz besonderen Schmerz in deinen Hüften und deinen Beinen. Der gereizte Ischiasnerv ist nicht gerade schüchtern wenn es um deine Aufmerksamkeit geht. Die weiterlesen…

DREHSITZ – Matsyendrasana – Wie du in den Drehsitz kommst

Der Drehsitz – Matsyendrasana – eine Haltung die uns immer wieder den Kopf und die Wirbelsäule verdreht. * ARDAHA – halb * MATSYA Fisch * IDNRA – mächtig, vesdischer Götterkönig, Donnergott * MATSYENDRA der mytische Begründer des Hatha Yoga * ASANA – Haltung Ich persönlich liebe den Drehsitz, eine sitzende Haltung in der du deine weiterlesen…