Was Acro Yoga für mich bedeutet – Ein Gastbeitrag von Ishine Gape

ACROYOGA –  die Kunst zu Fliegen AcroYoga ein Verschmelzung von Yoga und Akrobatik die mich seit der ersten Begegnung nicht mehr loslässt. Ein Yogastil der dich körperlich fordert, dein Vertrauen in deinen Partner voll und ganz auf den Kopf stellt. Die Achtsamkeit, die Hingabe und das Loslassen wird in den Vordergrund gestellt. Perfekt für alle weiterlesen…

Yoga für Läufer – ein Übungsvideo mit Lydia Ploder und Eva-Maria Flucher

Yoga für Läufer – eine Liebeserklärung In einem unserer letzten Blogartikel hat Lydia Ploder, Marathonläuferin und Iron Man Teilnehmerin uns erklärt warum du als Ausdauersportler eine regelmäßige Yogapraxis etablieren solltest und was Yoga und Laufen für sie ganz persönlich bedeuten. Lydias Blogbeitrag findest du HIER Yoga für Läufer – ein Übungsvideo Aus diesem Interview ist weiterlesen…

Ischiasschmerzen – Good Bye

Ischiasschmerzen – Bye, bye meine Liebe des Lebens… Wenn du schon einmal in deinem Leben an Ischiasschmerzen gelitten hast, dann weißt du ja wovon ich spreche. Du kennst dieses Ziehen und diesen ganz besonderen Schmerz in deinen Hüften und deinen Beinen. Der gereizte Ischiasnerv ist nicht gerade schüchtern wenn es um deine Aufmerksamkeit geht. Die weiterlesen…