Relax nothing is under control

 

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Relax nothing is under control….
Entspanne dich, du hast genau NICHTS unter Kontrolle!

Ja ich weiß jetzt kommt der Aufschrei, was? Das ist doch absoluter Blödsinn! Schwachsinn! Das geht doch nicht! Ich zähle mich auch selbst dazu – keine Angst – zu den Kontrollfreaks die gerne alles planen – vorab schon alles wissen wollen und dann einen To-Do Liste machen welche dann Punkt für Punkt abgehakt und abgearbeitet wird. Doch was ich in meinem bisherigen Leben und auf meinen unzähligen Reisen erlebt habe bringt mich immer mehr zu der Erkenntnis – Entspanne dich – du kannst dein bestes TUN um die Dinge zu realisieren, doch wie es letztendlich abläuft oder ob es abläuft das entscheidest du nur zu einem Bruchteil. Das heißt jetzt nicht einfach die Füße still zu halten und nichts zu tun – denn dann wird auch nichts passieren – außer du willst das und um ehrlich zu sein auch dann wird etwas Passieren – tricky I know– denn das Leben hat für uns alle seine Aufgaben und Herausforderungen die wir gerade brauchen und die uns wachsen lassen – ob es uns passt oder nicht.

Doch mach mal kein Drama daraus wenn dein Leben nicht so läuft wie du es geplant hast – ja ich weiß wir alle haben unsere fünf und zehn Jahrespläne – ganz klar wir brauchen Ziele und einen Fokus um weiter zukommen – doch stell dich drauf ein, dass der Weg zu deinen Zielen auch viele Umwege und Sackgassen beinhalten wird – dass nicht jeder Weg den du einschlägst geradeaus zum Ziel führt – die Punkte und Etappen unseres Lebens ergeben meist erst in der Retroperspektive einen Sinn der für uns erkennbar ist. Manchmal dürfen wir auch den einen oder anderen Stein aus dem Weg räumen oder über den einen oder anderen Berg klettern um an der Ziellinie anzukommen.

Letzte Woche bekam ich eine Mail von einer lieben Yogini – ihr Haus ist abgebrannt – bei mir haben alle Alarmglocken geläutet – ganz klar ich wollte ihr Hilfe anbieten sie unterstützten und ihr unter die Arme greifen. Doch am meisten haben mich ihre weiteren Worte beeindruckt. Sie hat mir nicht erzählt was alles verloren gegangen ist, welche Katastrophe das ist welche Behörden und Versicherungsgänge sie nun vor sich haben. Sie hat ihren Fokus auf das gelegt was wirklich wichtig ist.

Ich erlaube mir hier einfach ihre Worte wiederzugeben:

„Gestern ist in unserem Haus ein Feuer
ausgebrochen. Sämtliche Wohnungen sind nicht mehr bewohnbar.
Entweder verbrannt oder vom Löschwasser zerstört.
Wir stehen vor dem Nichts, sind aber dankbar,
dass niemandem etwas passiert ist.
Große Umarmung.“
WOW welche Größe und welche Attitude – in dem Moment hat es wieder mal Klick in meinem Kopf gemacht – indem wir die Dinge annehmen so wie sie sind und nicht jedes mal ein Drama aus den Gegebenheiten machen sind wir oft viel kraftvoller und können viel mehr bewegen als wir uns jemals vorgestellt haben. Deshalb relax and take it easy – vorantreiben ja – die Weichen stellen ja – doch vertrauen darauf, dass das Universum einen Plan für uns hat der uns zum Ziel führt.
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Eine Yogaasana die dich mehr Hingabe und Gelassenheit lehrt ist Bandha Konasana – die gebundene Winkelhaltung.
Komm in eine aufrechte sitzende Haltung bring deine Beine nach vorne und gib deine Fußsohlen aneinander – mach ein Namaste mit deinen Füßen – zieh deine Wirbelsäule lang – gib deine Hände auf deine Füße und komm mit geraden Rücken mit deiner Stirn Richtung Boden – kipp vom Becken aus und lass die Wirbelsäule lang – wenn du das Gefühl hast dass deine Hände im Weg sind gib die Ellbogen und die Unterarme vor deine Füße damit du tiefer kommen kannst.
Atme tief ein und lass dich mit jedem Atemzug tiefer und tiefer in die Haltung hineinsinken.
Viel Spass beim Ausprobieren…;-)
If it is meant to be – it will come through…
Ganz in diesem Sinne genießt euer Leben in vollen Zügen – jeden einzelnen Moment
xoxo Eva-Maria
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