HEILSAMES YOGA und MINDMANAGEMENT für KÖRPER und GEIST

im European Ayurveda Resort Mandira Styria ****s,

Bad Waltersdorf

Freitag 13. Dezember – Sonntag 15. Dezember 2024

DO-YOGA Tage im European Ayurveda Resort Mandira Styria s

Einfach ein Genuss. DO-YOGA Tage zum Durchatmen, zum Loslassen, um Altes loszulassen und Raum und Platz für Neues zu Schaffen.

Einfach Heilsames Yoga für Körper und Geist.

Das ****Ayurveda Resort Mandira mit all seinen wunderbaren Mitarbeitern ist ein magischer Ort. Ein Haus in dem du dich absolut zu Hause fühlen kannst und auf ganz automatische Art und Weise in einen Zustand der tiefen Entspannung kommst. Yoga, Meditation, Mindmanagement und die heilenden Quellen und Energien des Thermenlandes unterstützen deinen Körper und Geist dabei voll und ganz loszulassen um Raum und Platz für Neues zu schaffen. Perfekt um am Ende des Jahres alles ABZUSCHLIESSEN, zu REFLEKTIEREN und um NEUE PLÄNE zu schmieden.

Heilsames Yoga für Körper und Geist in Bad Waltersdorf

Eine Auszeit um körperlich und geistig alles loszulassen, was du nicht mehr benötigst. Vielleicht kennst du es, dass du von Zeit zu Zeit das Gefühl hast im Hamsterrad zu sein, dass du nicht mehr weißt wo dir der Kopf steht. Genau dann ist es wichtig sich eine Auszeit zu gönnen. Sich ein paar Tage Zeit zu gönnen. Das Erkennen und Loslassen von Mustern und Gewohnheiten die dir nicht mehr dienlich sind, steht an diesem DO-YOGA Wochenende im Fokus. Altes Loslassen um Raum und Platz für Neues zu schaffen. Du wirst kräftigende und ausgleichende Yogaasanas, Mentaltechniken und Mindmanagement Techniken kennenlernen, um loszulassen, körperlich und geistig. Dein Körper wird durch Yoga, Meditation und das Heilwissen des Ayurvedas dabei unterstützt alles abzugeben, das du nicht mehr benötigst. Damit dein Geist – dein Mind wieder voll und ganz klar ist und du dich wieder voll und ganz auf das fokussieren kannst was für dich in deinem Leben wichtig ist.

Einfach Zeit für DICH

DICH ERWARTEN:

4 x Yogaeinheiten mit Eva-Maria Flucher
2 x geführte Meditation am Abend
täglich kraftvolle Mindmanagement Impulse
die Kraft deiner Gedanken erkennen und umsetzen können
Neuromentaltraining
3 Tage voller Inspiration, Motivation und Genuss

Tägliche Yogaeinheiten am Morgen und Abend sowie Meditationen und Mindmanagement mit Eva Maria Flucher

Detailprogramm* für unsere Heilsames Yoga und für Körper und Geist TAGE im ****Ayurveda Resort Mandira:

Tägliche Yogaeinheiten und Meditationen mit Eva-Maria Flucher

07:30 Uhr-09.00 Uhr: Yogaübungen am Morgen aktivieren den Kreislauf, verbessern die Durchblutung der inneren Organe, dehnen die Muskulatur und schenken Energie für einen kraftvollen Tag.
17:00 Uhr – 18.00 Uhr: Die Yogastunden am Abend wirken beruhigend und ausgleichend auf den Körper.
20:30 Uhr – 21.00 Uhr: Die Abendmeditation lässt den Tag in Ruhe ausklingen und stimmt auf eine erholsame Nachtruhe ein.

Die Yogaeinheiten sind für Yogabeginners und Yogalovers geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Wir starten am Freitag mit der abendlichen Yogaeinheit und enden am Sonntag, mit der morgendlichen Yogaeinheit und einem gemeinsamen Frühstück.

Freitag 13. Dezember 2024

ab 15 Uhr Anreise im Ayurveda Resort Mandira
17:00 – 18:00 Uhr Meet and Greet mit Eva-Maria und abendliche Yogaeinheit zum Ankommen
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr – 21:00 Uhr geführte Meditation