Eine DO-YOGA Einheit für Schreibtischhelden. Eine Einheit für all jene die im Moment viel am Schreibtisch sitzen, egal ob im Homeoffice oder in ihren Büros.
Durch das lange Sitzen vor unseren PC´s und Laptop´s kann es leicht vorkommen, dass sich unser Nacken, unsere Schultern und und unser Brustwirbelbereich ein wenig verspannt und sich bei uns auf nicht immer sehr liebevolle Art und Weise meldet. Ebenso kann es sein, dass durch das lange Sitzen sich unser unterer Rücken nicht so wohl fühlt wie es der Fall sein sollte.
Diese DO-YOGA Einheit wurde so konzipert, dass du in ein paar Minuten die Möglichkeit hast die wichtigsten Muskeln in diesem Bereich zu aktivieren, zu lockern und loszulassen.
Das benötigst du für diese DO-YOGA für Schreibtischhelden Einheit:
Eine rutschfeste Matte und bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst. Ein Lächeln auf deinen Lippen und ein wenig Offenheit für neue Bewegungen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Üben, auf deiner Yogamatte und auf der Übungsmatte deines Lebens.
Lass es dir voll und ganz gut gehen!
Alles, alles Liebe Eva-Maria
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